膝蓋卡卡、蹲下站起特別痛？ 退化性關節炎：復健運動

膝關節由於長期承受重力、外傷等因素，使關節軟骨磨損、退化，逐漸失去彈性並纖維化，軟骨下硬骨隨之增厚，關節緣也會產生骨刺。臨床上，退化性關節炎依嚴重程度分為第 0～4 級，等級越高，軟骨磨損與骨刺增生越明顯，關節也會越來越窄、變形。